Brza dijeta - 7 kg u 7 dana | Vrste dijeta | Zdrava hrana | 2013. | Cijene | Cjenik | Cijena | Hrvatska | 2013

Brza dijeta - 7 kg u 7 dana

Objavljeno: 03. 05. 2012. u 21:17Pregledano 93360 puta. | 0 komentara

GOOGLE OGLASI

Prije nego počnete čitati kako brzo skinuti nekoliko kilograma uz ovu dijetu, moram napomenuti kako ova dijeta 7 kilograma u 7 dana nije namjenjena za one koji žele izgubiti jako puno kilograma. Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani .jer 7 dana treba izdržati. Ova dijeta namjenjena je za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma, zdravo se hraniti i uz to ostati zdravi.

Brzom dijetom 7 kilograma u 7 dana može se doista skinuti i do 7 kilograma u jednom tjednu. To je moguće samo ako se stvarno držite dijetnog plana prehrene te pijete dosta tekućine.

Za piće tijekom dijete odaberite vodu, nezaslađene sokove, nezaslađeni čaj, kavu i mineralnu vodu. Alkohol izbjegavajte jer otežava razgradnju masti.

Uz dijetni plan trebali bi također aktivno provesti tih 7 dana. Izaberite neku sportsku aktivnost te aktivno provodite najmanje 30 minuta dnevno. Nemojte pretjerati sa sportskom aktivnošću iz razloga što smanjeni unos kalorija u tijelo može dovesti do malaksalosti. Ipak, sportska aktivnost je potrebna zbog poticanja razgradnje potkožnog masnog tkiva te učvršćivanja kože.

Potrebne namirnice za 7 dana:

Napomena: Morate znati kuhati juhu.

1 velika žlica maslinovog ulja
1 juha u vrećici
1 velika žlica soli
2 kg svježih rajčica
1 veliki celer
1 veliki karfiol
1 kg mahuna
3 zelene paprike
1 kg mrkve
1 kg crvenog luka
Začini

Recept:

Luk narezati na kolutove te prepeći na maslinovom ulju. Kada je luk gotov, dodati ostalo povrće narezano na manje komadiće (Gore navedene namirnice moraju trajati 7 dana). Kratko kuhati te zaliti vodom dok se ne pokrije povrće. Dodati soli prema želji. Ostavite 10 minuta kuhati. Povrće mora biti mekano, tako ćete znati kada je gotovo. Začiniti prema želji.

Plan dijete:

1. dan
Juha i voće (izbjegavati banane)
2. dan
Juha i povrće, za ručak jedan kuhani krumpir (bez voća)
3. dan
Juha, povrće i voće (voća možete pojesti koliko god želite)
4. dan
Juha, najmanje 2 banane i šalicu nemasnog mlijeka
5. dan
Juha, odrezak bijelog mesa ili ribe pečenog na maslinovog ulju i puno salate od rajčice
6. dan
Juha, povrće i mesa koliko želite
7. dan
Juha, povrće i smeđa riža

Poveznice: dijeta 7 kg u 7 dana, dijeta, brza dijeta,

Dijeta za dijabetičare »

Komentari

Za slanje komentara moraš se prijaviti OVDJE!

Ako još nisi fancy registriraj se OVDJE!

Vaši komentari:

Trenutno nema komentara!

Brza dijeta - 7 kg u 7 dana

Detoksikacija organizma - pozitivno.... » Dijeta savjeti »

Proljeće je poput najromantičnijeg jutra. Tiho unosi tople sunčeve....

Dijeta za dijabetičare » Vrste dijeta »

Ovo je dijeta kod koje jedete samo namirnice kao što su nemasni....

Brza dijeta - 7 kg.... » Vrste dijeta »

Prije nego počnete čitati kako brzo skinuti nekoliko kilograma uz....

Što znači dijeta.... » Dijeta savjeti »

Što znači dijeta i dali mi je dijeta potrebna?. Riječ....

Dukanova dijeta » Vrste dijeta »

Dukanova dijeta dobila je naziv prema francuskom nutricionistu....

Brza dijeta - 7 kg u 7 dana

Povezano

Detoksikacija organizma - pozitivno naprijed »

Dijeta savjeti »

Proljeće je poput najromantičnijeg jutra. Tiho unosi tople sunčeve zrake, boje i mirise. Idealno je za nov početak, buđenje, korak naprijed, nove ljubavi, prijateljstva, stvari koje volimo i opuštaju nas. Kao što je upravo proljeće vrijeme kada širom otvaramo svoje prozore i brišemo....

Dukanova dijeta »

Vrste dijeta »

Dukanova dijeta dobila je naziv prema francuskom nutricionistu i liječniku dr. Pierre Dukan-u, koji je osmislivši ovakav način prehrane u zadnjih deset godina pomogao više od pet miliona francuskinja kako bi dostigle željenu formu i izgled. Iz tog razloga dakako, ova dijeta ili način....

Što znači dijeta i dali mi je potrebna dijeta? »

Dijeta savjeti »

Što znači dijeta i dali mi je dijeta potrebna?. Riječ dijeta toliko je česta u svakodnevnoj komunikaciji da je postala sinonim za smanjeni unos hrane u organizam, redukciju tjelesne težine i općenito za zdraviji način života. Ipak uz uvriježeno značenje i tumačenje poznato....

Dijeta za dijabetičare »

Vrste dijeta »

Ovo je dijeta kod koje jedete samo namirnice kao što su nemasni mliječni proizvodi, nemasno meso i možete unositi sve vrste povrća i začina. Piti možete sve vrste sokova, čajeva, kave ali bez šećera. DORUČAK Pon: čaj s limunom, svježi sir i kruh pomogućnosti crni ili integralni. Uto:....

Google oglasi

Sponzorirane veze

Pretraživanje

Frizure slike 2013.

Najnovije 2013.

Kako početi vježbati

Uzimajući u obzir individualne osobine svakog čovijeka, poštujući osobne preferencije oko vrste i načina prehrane, odmora, načina života i provođenja slobodnog vremena neupitna je činjenica kako tjelesno....

Orijentacijske vrijednosti....

Orijentacijske vrijednosti pulsa u mirovanju u odnosu na rizik od koronarnog oboljenja odnose se na broj otkucaja srca u jednoj minuti. Vrijednost možete izmjeriti mjereći broj otkucaja srca u vremenu od deset....

Dukanova dijeta

Dukanova dijeta dobila je naziv prema francuskom nutricionistu i liječniku dr. Pierre Dukan-u, koji je osmislivši ovakav način prehrane u zadnjih deset godina pomogao više od pet miliona francuskinja kako bi....

Što znači dijeta i dali mi....

Što znači dijeta i dali mi je dijeta potrebna?. Riječ dijeta toliko je česta u svakodnevnoj komunikaciji da je postala sinonim za smanjeni unos hrane u organizam, redukciju tjelesne težine i općenito za zdraviji....

Osiguranje nakita zlato,....

Svaka kultura ima svoj nakit. Potreba da ističemo dijelove tijela, naglašavamo lijepo ili prikrivamo manje lijepo, postoji od davnina. Nasljeđujemo ga, darujemo, posuđujemo, cijenimo i tradicijski poštujemo. Važno....

Životno osiguranje

Život je jedan, kratak, uzbudljiv, pomalo lud i agresivan s jedne strane, totalno nježan sa druge. Koliko nam se problema treba dogoditi da prestanemo voljeti takav život, samo taj, jedinstven i neponovljiv. Nemamo....

Hipotekarni krediti na kuću....

Kada smo maleni jedino što nam je zaista važno je igra, puno smijeha, poljubaca i slatkiša, međutim kako rastemo sve više imamo potrebu za neki vlastiti kutak, mjesto gdje ćemo se u miru moći posvetiti sebi i....

Osigurajte svoju strast za....

Mogućnost stradavanja u automobilističkoj nesreći, prema istraživanjima i brojnim statističkim podatcima, daleko je najveća od svih oblika prijevoza. Prilikom uživanja u vožnji ne mislimo na moguće posljedice,....

Vitamini i minerali dragi....

Među osnovnim mineralima i vitaminima koji su potrebni za lijepe i zdrave nokte su: Biotin, vitamin A, vitamin C, Kalcij i Cink. Biotin Biotin pripada kompleksu B vitamina koji pomaže u pretvorbi ugljikohidrata iz....

Moderni lakovi za nokte

U prošlim vremenima lakiranje noktiju bilo je svedeno na nanošenje intenzivnih i jakih boja, a lakovi su bili dugotrajni i nisu pružali posebnu dodatnu zaštitu. U današnje vrijeme situacija je nešto drugačija.....